โปรตีนเชค Things To Know Before You Buy
โปรตีนเชค Things To Know Before You Buy
Blog Article
นโยบายความเป็นส่วนตัวสำหรับฝ่ายทรัพยากรบุคคล บริษัท แรบบิท แคร์ โบรคเกอร์ จำกัด
วันนี้เอาข้อมูลเรื่องโปรตีนมาฝากทุกคนนะคะ ✨✨✨✨✨✨✨ ทำไม เราถึงเริ่มจากเรื่องโปรตีน เพราะถ้าเราเข้าใจแล้วว่าโปรตีนสำคัญ กับร่างกายซึ่งเป็นเมนหลักๆ ในการดูแลสุขภาพ เพราะมันคือส่วนสำคัญของโครงสร้างร่างกาย ทีนี้ พอเข้าใจว่าสำคัญยังไง คำถามต่อมาคือ แล้วต้องกินเท่าไหร่ถึงจะพอ? ต้องกินอะ
การทำโปรตีนเชคกินเองสามารถทำได้ไม่ยุ่งยาก ใครๆ ก็สามารถทำได้เองที่บ้าน หรือไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน ก็อร่อยได้เพียงแค่ไม่กี่นาที เพียงเลือกจากส่วนผสมที่ชอบ หรือส่วนผสมที่สามารถหาได้มาทำ
วิธีตัดสินใจเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร
บางคนอาจไม่ชอบรสชาติที่มีให้ในเซ็ท และไม่มีตัวเลือกที่หลากหลายมากนัก
ชาวฟิตเนส เพื่อช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ และฟื้นฟูอาการบาดเจ็บหลังจากการออกกำลังกาย นอกจากนี้ โปรตีนเชคยังช่วยให้อิ่มนาน และทำให้ระบบเผาผลาญทำงานเป็นปกติอีกด้วย
ลูกบอลหรือสปริงที่ติดมากับแก้วจะเป็นตัวช่วยให้ผงโปรตีนเบลนเข้ากับน้ำได้ดี ซึ่งจะทำให้การเชคง่ายขึ้นกว่าเดิม อย่างไรก็ดีคุณอาจจะต้องดูด้วยลูกบอลและสปริงนั้นทำมาจากอะไร เพราะวัสดุของสปริงในแต่ละอย่างจะมีความดังในระหว่างการชงไม่เท่ากัน โดยส่วนใหญ่แล้วมันจะทำมาจากสแตนเลส ในขณะที่บางแบรนด์ก็อาจเป็นซิลิโคน ซึ่งถ้าพูดถึงในแง่ของคุณสมบัติการชง ก็ถือว่าไม่ได้แตกต่างกันมากเท่าไหร่
ดูแลสุขภาพพื้นฐาน เสริมโปรตีนทุกเช้า
ดูแลสุขภาพพื้นฐาน เสริมโปรตีนทุกเช้า
อยากลีน แต่ติดกินจุบจิบ กินขนมอะไรดี
มีส่วนผสมที่ช่วยดูแลผิวพรรณและสุขภาพผม
ผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร เหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมอาหารการกินในแต่ละวัน รสชาติอร่อยทานง่าย มีสารอาหารที่ครบถ้วน แต่จะมีคาร์บมากกว่าเวย์โปรตีน
แม้ว่าส่วนผสมเช่นถั่วเมล็ดพืชดาร์กช็อกโกแลตและเนยถั่วอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพและมีคุณค่าทางโภชนาการในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ก็มีแคลอรี่หนาแน่นมากและอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นได้หากบริโภคในปริมาณที่สูงต้องคำนึงถึงเรื่องนี้ด้วยค่ะ โปรตีนเชค การปรับปริมาณการบริโภคของส่วนผสมเหล่านี้ให้พอเหมาะสามารถช่วยไม่ให้แคลอรี่สะสมและเปลี่ยนโปรตีนที่ดีต่อสุขภาพของคุณให้กลายเป็นแคลอรี่สูงได้
รีวิวโปรตีน ทั้งแบบขวดเซเว่น และแบรนด์ดัง